È quasi estate, il che significa che dovresti trascorrere più tempo in spiaggia, sull’oceano o in qualsiasi altra spiaggia nelle vicinanze. Ci sono poche esperienze che ti fanno sentire bene come sdraiarti al sole, e non c’è modo migliore per mostrare il duro lavoro che hai fatto per rimettere quel corpo in forma eccellente. Diamo un’occhiata ad alcuni ottimi motivi per pompare una dura sessione di allenamento in palestra prima di andare in spiaggia.
L’allenamento Fa Fluire Quegli Ormoni E Quei Feromoni
Se sei single e sei interessato a conoscere una nuova ragazza (o ragazzo), allora è una buona idea allenarsi prima di uscire. L’attività fisica attiva un complesso di ormoni (come il testosterone) e feromoni nel corpo che possono essere rilevati inconsciamente da membri del sesso opposto che potrebbero trovarsi nelle vicinanze. Il tuo corpo si sentirà più aperto a incontrare nuove persone se hai fatto un buon allenamento prima di andare in spiaggia. Ti sentirai sicuro e fantastico perché ti sei allenato presto la mattina.
Allenarsi Duramente Può Portare A Una Temporanea Perdita Di Peso
Un buon motivo per andare in palestra prima di uscire in spiaggia è il fatto che poche ore di allenamento intenso possono comportare un notevole dimagrimento e un fisico tonico. Questo è in aggiunta al gonfiore naturale che i tuoi muscoli subiscono dopo un allenamento vigoroso, che ti darà un aspetto sollevato o gonfio per alcune ore dopo. Per alcuni ottimi suggerimenti sull’allenamento, assicurati di dare un’occhiata a Dual Fit, la risorsa n. 1 per la salute, il fitness e il bodybuilding. Nota che anche se potresti sembrare un po’ meglio quando sei disidratato a causa di un allenamento, sei ancora disidratato. Ricordati di bere una quantità adeguata di acqua per alcune ore per ricostituire le riserve idriche del tuo corpo e non passare ore e ore al sole senza consumare acqua regolarmente.
Una Lucentezza Sudata è Una Grande Difesa Solare
Anche se non può competere con il caldo sole estivo, il sudore prodotto dal tuo corpo contiene sostanze chimiche naturali che ti aiuteranno a proteggere la tua pelle. Per assicurarti di avere una protezione solare sufficiente, non dimenticare di applicare la protezione solare ogni volta che rimani seduto alla luce diretta del sole per più di qualche minuto. Andare in palestra e allenarsi duramente per avere un corpo fantastico non farà molta differenza se finisci per soffrire di cancro alla pelle, quindi spalmati su quella crema solare prima di sdraiarti per abbronzarti!
Questi sono solo alcuni dei motivi per cui vorrai andare in palestra, in pista o in un altro luogo di allenamento prima di dirigerti verso l’oceano. Ricorda: più ti alleni, migliore sarà il tuo aspetto.
Informazioni sull’autore: Jessica Staheli è una fanatica della salute e del fitness. Ama scrivere di essere in salute e di tenersi in forma perché crede che prendersi cura del proprio corpo sia importante. Avere attrezzature per il fitness in casa è un ottimo modo per ricordare a te stesso di fare esercizio e lei consiglia streadmillreviews.com per assistenza nella scelta di un tapis roulant. Puoi seguirla su Google+.
