Se stai cercando un’alternativa compatta ai sistemi multi-stack più costosi, la Best Fitness BFMG20 Sportsmans Gym, con la sua altezza del telaio ridotta potrebbe essere un’ottima alternativa.
Questa recensione esaminerà se la palestra domestica Best Fitness BFMG20 vale l’investimento. Questo include come ottenere il massimo dalle varie postazioni di allenamento, con alcuni suggerimenti per esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo.
Pressa pettorale e carrucola alta
Essendo uno dei sistemi da palestra più compatti della gamma Body Solid, il Best Fitness BFMG20 Sportsmans Gym riesce ancora a fornire una gamma di stazioni di allenamento essenziali.
Invece di utilizzare maniglie fisse, il braccio principale per la pressa del torace presenta un design dell’impugnatura girevole che si adatta automaticamente al tuo piano di movimento naturale.
Ciò contribuirà a ridurre lo stress sui polsi e a concentrare maggiormente l’attenzione sull’area del torace che desideri sviluppare.
Hai anche la doppia funzione press arm / pec fly che ti consente di passare rapidamente da un esercizio all’altro.
Il Best fitness BFMG20 ha una puleggia lat pulldown/cavo alto e il braccio di pressione.
Se decidi di collegare l’ampia impugnatura lat bar, puoi scegliere tra una varietà di movimenti di pulldown per sviluppare i muscoli della schiena e dei bicipiti.
Passa alla barra dritta più piccola e puoi eseguire una serie di diversi pushdown e pulldown del tricipite.
Abbiamo compilato il seguente elenco per aiutarti a decidere se questa macchina è adatta per i tuoi attuali esercizi di petto, schiena e tricipiti.
Esercizi per pettorali, schiena e tricipiti:
- Premi il petto
- Mosca pettorale
- Pull-down per i dorsali anteriori e posteriori
- Press-down ed estensione dei tricipiti
Riepilogo Delle Caratteristiche Del Miglior Fitness BFMG20
- Ha un arco naturale che replica quello di una panca pesi libera
- Doppio design per il braccio press/pec fly che consente di eseguire entrambi gli esercizi
- Carrucola alta con ampia impugnatura lap bar per pull-down biomeccanicamente corretti
- L’altezza ribassata di 201 cm ospita case con soffitti bassi e sale di allenamento nel seminterrato
- Pulegge in vetroresina con movimento su cuscinetti a sfere su rotazione solida dell’asse
- Pila di 68 kg di peso
- Cavo testato fino a 998 kg
Sviluppatore Gambe E Puleggia Cavo Bassa
Sebbene tu non abbia le stesse impostazioni regolabili dello schienale e del sedile che ottieni con il P1X leggermente più costoso, il supporto lombare extra dello schienale ti assicura il massimo comfort durante l’esecuzione delle estensioni delle gambe.
Nonostante il movimento unilaterale dello sviluppatore della gamba (entrambi i lati contemporaneamente), c’è ancora ampio spazio per le estensioni iso-laterali.
Qui è dove invece di eseguire l’esercizio con entrambe le gambe contemporaneamente, completi il tuo range di ripetizioni target con una gamba, quindi passi all’altra.
Con 68 kg, il pacco pesi per il Best Fitness BFMG20 fornisce un leggero aumento rispetto al precedente BFMG20, ma non hai ancora maniglie a cui aggrapparsi durante le estensioni delle gambe.
Questa sarebbe stata una bella aggiunta, ma sfortunatamente non diventano una caratteristica standard sui sistemi da palestra Body Solid a meno che tu non scelga uno dei loro design multi-stack.
C’è anche abbastanza spazio per eseguire i curl in piedi dei muscoli posteriori della coscia, che dovranno essere eseguiti ancora una volta una gamba alla volta.
La puleggia a cavo basso non è solo resistente allo sviluppatore delle gambe, ma può anche essere utilizzata per una varietà di esercizi per spalle, trapezi e bicipiti.
Simile al nostro elenco di opzioni di esercizio per la parte superiore del corpo, il seguente elenco è progettato attorno agli allenamenti di gambe, bicipiti e spalle.
Esercizi per gambe, bicipiti, addominali e spalle:
- Leg curling e leg extension
- Riccioli
- File seduti, eretti e piegati
- Alza le spalle
Hai Una Scelta Di Aggiornamenti
Il Best Fitness BFMG20 non offre stazioni aggiuntive, a differenza della serie Body Solid G.
Le clip a moschettone rendono le pulegge per cavi alti e bassi compatibili con un’ampia gamma di accessori. Tuttavia, non hai la possibilità di collegare una stazione leg press alla torre della puleggia del cavo o una torre della puleggia del cavo aggiuntiva alla torre della puleggia del cavo per consentire l’espansione.
Se la tua forza aumenta, non puoi aumentare il numero di dischi nel tuo pacco pesi.
Cosa è Coperto Dalla Garanzia
- Cornice: 3 anni
- Parti: 1 anno
