Cyclette Per La Vita In Appartamento A Confronto
Le Cyclette Sono Perfette Per La Vita In Appartamento
Ci sono molte considerazioni quando si costruisce una palestra in casa per qualcuno che vive in un appartamento. Oltre ai grandi pagamenti dell’affitto, possono esserci altri problemi come spazi di vita condivisi, spazi di archiviazione e alloggi angusti e pareti sottili. Questo rende più difficile mettersi in forma a casa.
Contrariamente ad altre macchine cardio come ellittiche e tapis roulant, gli appartamenti richiedono alle persone di considerare opzioni più piccole e compatte. È più difficile per i modelli più piccoli essere sistemati in appartamenti con un programma serrato. Ci sono molte cyclette indoor che i noleggiatori possono utilizzare per mantenersi in forma e in salute, indipendentemente dalle loro circostanze individuali.
Condomini: Cyclette Piccole E Silenziose
Funzionalità di ingombro e archiviazione
Pensa a dove vorresti fare esercizio nel tuo appartamento.
- Che dimensioni ha questo spazio?
- Dove lo conserveresti?
- Quanto spazio di archiviazione puoi permetterti di utilizzare?
- C’è una presa di corrente in quella zona?
- I pavimenti sono in legno, piastrellati o in moquette?
Trova un modello che si adatti allo spazio che hai a disposizione. Potresti prendere in considerazione l’idea di acquistare un modello pieghevole leggero se hai bisogno di metterlo in un armadio o sotto un letto.
Livello di rumore
Quando porti una cyclette in un appartamento, i livelli di rumore sono fondamentali per evitare di disturbare i tuoi coinquilini o i vicini. Il livello di rumore di una cyclette si misura in decibel (o dB); un modello silenzioso dovrebbe essere 75 dB o inferiore, poiché qualsiasi cosa superiore a 85 dB potrebbe rivelarsi dannosa.
Per darti un’idea del livello di rumore nella tua casa, gli aspirapolvere sono in genere intorno ai 75 dB. Più un modello è silenzioso, meno è probabile che disturbi gli altri intorno a te mentre ti alleni.
Stile di guida
Esistono molti tipi diversi di biciclette che prendono di mira muscoli diversi e funzionano meglio per scopi diversi. Lo stile più popolare è una bici verticale. È ottimo per l’allenamento HIIT o altri esercizi intensi, ma può causare disagio alla colonna vertebrale e ai glutei.
Una bicicletta reclinata ti consente di appoggiarti allo schienale. Questa bici è la migliore per l’allenamento di resistenza, non per sessioni HIIT intense. Ci sono anche opzioni di spin e ibride. Considera cosa vuoi dalla tua bici da indoor, quindi scegli quella più adatta alle tue esigenze.
Comfort e regolabilità
Non utilizzerai la tua bici da interno se è troppo scomoda. Leggi attentamente la descrizione del prodotto e le recensioni per assicurarti che la bici sia adatta alla tua altezza, al tuo peso e alla lunghezza del cavallo.
Valuta se hai bisogno di un modello con una seduta più ampia, di acquistare un cuscino sella o se puoi scambiare la seduta con un’altra se non va bene per te. I manubri ergonomici che possono essere regolati in altezza e hanno un rivestimento in schiuma sono spesso i più comodi da tenere durante un allenamento sudato.
Durata del volano e del telaio
Spesso ottieni quello per cui paghi quando si tratta di attrezzature da palestra. Sebbene sia possibile acquistare cyclette economiche, di solito hanno una durata inferiore a causa delle parti più economiche e della costruzione inferiore. I modelli più costosi hanno caratteristiche più utili, una costruzione migliore e una costruzione migliore.
Tuttavia, spesso possono occupare più spazio o essere inutilmente complessi da utilizzare. Un volano più pesante aumenta il controllo e la stabilità, fornendo una guida fluida e più opzioni di resistenza.
Meccanismo di resistenza e livelli
Esistono tre tipi di volani: a contatto diretto, a magnete e a ventola. Le biciclette a contatto diretto utilizzano pastiglie dei freni per l’attrito e la resistenza. Sono precisi e rumorosi.
I modelli magnetici sono i più silenziosi perché utilizzano magneti per fornire una resistenza di contatto pari a zero. I modelli basati su fan usano la tua pedalata per aumentare il movimento dell’aria e quindi la tua resistenza. I sistemi a volano basati sul freno sono i più comuni e in genere utilizzano metodi di resistenza a contatto diretto.
Caratteristiche extra della bici
Varie funzioni secondarie della bici possono rendere il tuo allenamento più divertente e conveniente. Le caratteristiche aggiunte comunemente includono un portabottiglie, un supporto multimediale o uno schermo integrato, più manubri, una varietà di programmi di allenamento preimpostati, un’app per il fitness, connettività Bluetooth, altoparlanti e altro ancora. Trova un modello adatto alle tue esigenze e considera quello che cerchi in una palestra.
Prezzo
Poiché puoi ottenere biciclette per meno di cento dollari e oltre cinquemila, il tuo budget sarà un fattore significativo nel decidere quali modelli guardare. Per ottenere un affare migliore su una cyclette indoor, imposta un budget e utilizza un coupon o una vendita.
La nostra prima scelta nella categoria delle migliori cyclette verticali per appartamenti è la Schwinn Upright Bike A10. Il modello di resistenza magnetica offre otto livelli di resistenza, sette programmi preimpostati e sette opzioni per variare la routine di allenamento.
L’ampio display LCD ti tiene in pista visualizzando statistiche come velocità, tempo, RPM, distanza, calorie, risultati e frequenza cardiaca. I clienti internazionali possono cambiare da miglia a chilometri per comodità. Puoi regolare l’altezza della bici e della sella, mentre il manubrio e i comodi sedili ti sostengono durante tutto l’allenamento.
Puoi utilizzare una connessione MP3 per far esplodere la tua playlist mentre il vassoio multimediale e il supporto per bottiglia d’acqua mantengono l’intrattenimento e l’idratazione a portata di mano. La bici è facile da montare ed è dotata di ruote per il trasporto che la rendono facile da spostare e riporre.
Con la porta del caricatore USB, non devi preoccuparti che il telefono si scarichi. In termini di garanzia, il telaio è coperto per tre anni, le parti per un anno e la manodopera per 60 giorni, il che è adatto a questo prezzo. Va notato che la capacità di peso è relativamente bassa e che l’elettronica può presentare errori o necessitare di aggiornamenti a volte.
Professionisti
La migliore cyclette pieghevole per appartamenti è la Exerpeutic Folding Magnetic Ex Bike. Il sistema a cinghia utilizza otto livelli di resistenza magnetica che possono essere adattati alle tue esigenze.
La sua struttura robusta, gli stabilizzatori strutturati e l’ampio sedile possono ospitare persone di altezza compresa tra 1,5 m 8 cm e oltre 6 piedi e un peso fino a 136 kg. Questo lo rende un’opzione eccellente per più utenti. L’ampio display LCD mostra metriche vitali come distanza, calorie bruciate, velocità, tempo e polso. Puoi trovare sensori palmari nel comodo manubrio per un comodo monitoraggio della frequenza cardiaca.
Leggero e facile da montare, l’Ex Bike ha ruote di trasporto per aiutarti a spostarlo dentro o fuori dallo stoccaggio e si piega a metà delle sue dimensioni per adattarsi quasi ovunque. Adoriamo il sistema a manovella in tre pezzi ad alta coppia, ma non è l’ideale per allenamenti intensi.
La struttura della bici è un po’ strana; non è proprio una bici eretta, e non è nemmeno un tipo reclinata. Questo potrebbe essere un po’ scomodo per alcuni utenti.
In termini di garanzia, il telaio è coperto per un anno mentre la manodopera è coperta per 90 giorni, che è leggermente breve. Questa è un’ottima opzione per le persone con spazio limitato.
Professionisti
- Leggero e confortevole
- È facile da montare
- Pieghevole e facile da trasportare
- Liscio e silenzioso
- Breve garanzia
- Non del tutto eretto, non del tutto sdraiato
- Questo non è il posto migliore per un allenamento intenso
3. XTERRA Fitness FB150
In vendita oggi
Per mantenerti in linea con i tuoi obiettivi di fitness, lo schermo della console misura 5 cm per 3 cm. Nell’acquisto di questa console sono incluse due batterie AA. Un sedile imbottito sovradimensionato e un manubrio in schiuma ti mantengono supportato e comodo durante le tue sessioni di ciclismo.
Questo modello economico è facile da riporre e trasportare grazie al telaio pieghevole e alle ruote di trasporto integrate. La pedivella in tre pezzi, le cinghie regolabili e i poggiapiedi mantengono i piedi in posizione sono i nostri preferiti.
In termini di garanzia, la struttura è coperta per un anno mentre le parti sono coperte per 90 giorni, che è il lato corto.
Mentre questa cyclette per interni si pubblicizza come altezza di gestione da quattro piedi 25 cm a cinque piedi 25 cm, i clienti più alti notano che può essere scomodo guidare per lunghi periodi. Se hai un cavallo più lungo, potresti voler trovare un altro modello.
Professionisti
La resistenza della manopola magnetica offre dieci livelli per mantenerti in forma. La console tiene traccia di statistiche come velocità, distanza, calorie e frequenza cardiaca. In termini di regolazione, puoi regolare l’ampio sedile in sette modi diversi per adattarlo perfettamente a te.
Sebbene sia fornito un supporto per tablet o telefono, i tablet possono bloccare lo schermo della console quando vengono utilizzati. Le cinghie regolabili e i pedali testurizzati impediscono ai tuoi piedi di scivolare durante l’allenamento. Le ruote di trasporto, il telaio pieghevole e lo schienale consentono di riporre facilmente l’attrezzatura al termine dell’allenamento.
I clienti adorano il design silenzioso e fluido di LEIKE, semplice da montare appena estratto dalla confezione. Se la cyclette pieghevole ultra-silenziosa LEIKE X Bike suona bene per te, provala e scopri come si adatta al tuo stile di vita.
Professionisti
- Sedile regolabile con schienale ribaltabile su sette livelli
- Liscio e silenzioso
- È facile da montare e spostare
Contro
- Il tablet copre lo schermo quando il supporto multimediale è in uso
5. FitDesk
In vendita oggi
Il FitDesk è il miglior attrezzo per esercizi da scrivania per uffici e appartamenti. A differenza di altri modelli in questo elenco, FitDesk ha un desktop integrato con varie funzioni utili; un pannello portaoggetti, supporto per tablet, superficie con impugnatura morbida e modalità di inclinazione per la tua comodità. Se la dimensione del piano della scrivania è un po’ piccola, è possibile prendere le prolunghe con un portabicchieri per esso.
Il misuratore metrico tiene traccia del chilometraggio, delle calorie bruciate, del tempo e ha una funzione di scansione. Sotto il sedile ci sono delle fasce di resistenza. I massaggiatori per le braccia si trovano sul manubrio se hai bisogno di rafforzare la parte superiore e inferiore del corpo tra una riunione e l’altra.
Gli utenti notano che FitDesk è facile da montare ed è robusto e silenzioso durante l’uso. Può ospitare diverse misure di scarpe ed è ideale per le persone più alte grazie ai suoi grandi pedali. È possibile regolare il livello di resistenza magnetica utilizzando la manopola.
Questo telaio resistente supporta fino a 136 kg, con gli accessori desktop. Sia che lavori da casa o desideri rimanere al passo con il lavoro durante l’allenamento, FitDesk potrebbe essere una buona opzione per te.
Professionisti
Compatto e silenzioso, l’SF-B0418 ha pedali testurizzati con cinghie regolabili adatti sia per l’uso del piede che della mano. Ciò significa che puoi ottenere un’esperienza di allenamento per la parte superiore e inferiore del corpo adatta a te. Il monitor digitale tiene traccia di tempo, velocità, distanza, ODM e calorie; puoi staccare il monitor e appoggiarlo sulla scrivania mentre pedali.
In termini di garanzia, il telaio è coperto per un anno e la manodopera è coperta per 90 giorni, che è simile ad altri in questo elenco.
Alcuni clienti hanno notato che l’SF-B0418 può scivolare su superfici dure, quindi prendi in considerazione l’idea di procurarti un piccolo tappetino per aiutarti e assicurati di regolare l’altezza del sedile o della scrivania per evitare di sbattere le ginocchia sul lato inferiore della scrivania.
Quando vuoi spostare questo modello, usa semplicemente la maniglia di trasporto incorporata; puoi persino riporlo su uno scaffale o sotto la scrivania senza che occupi troppo spazio. Questa opzione da scrivania alternativa è ottima, ma è importante ricordare che i bulloni dei pedali possono allentarsi dopo un uso ripetuto. Questo modello da sottoscrivania è anche un po’ pesante.
- Maniglia di trasporto
- Tranquillo
- Facile e veloce da montare
- Facile da riporre e conveniente
Contro
- I bulloni del pedale possono allentarsi
- Sul lato pesante
Indoor Cycle Con Trasmissione A Catena E Indoor Cycle Con Trasmissione A Cinghia: Qual è La Migliore?
L’azionamento di una cyclette è ciò che collega i pedali e le ruote per consentirti di spostarli. Le cyclette da interno in genere hanno una trasmissione a catena o a cinghia per spingere in avanti i tuoi movimenti, ma quale è meglio?
Le trasmissioni a catena offrono un’esperienza più autentica, sono più durevoli e producono più rumore. Una trasmissione a cinghia offre un’esperienza di guida fluida e silenziosa, ma potrebbe essere necessario sostituirla prima di un sistema di trasmissione a catena. Consigliamo il sistema di trasmissione a cinghia per un’esperienza di vita in appartamento più tranquilla.
Suggerimenti Per Ridurre Il Rumore Durante Il Ciclismo Indoor
Sia che tu abbia pareti sottili o altri coinquilini da considerare, ridurre il rumore il più possibile mentre vai in bicicletta è essenziale. Alcuni modi per ridurre il rumore dell’allenamento includono:
- Manutenzione e lubrificazione regolari
- Metti un tappetino spesso sotto la bici
- Ottenere imbottiture in schiuma antirumore per le tue pareti
- Esercizio su un pavimento duro
- Evita di allenarti a orari insoliti o mentre gli altri dormono
Le Persone Chiedono Anche (FAQ)
È possibile perdere peso utilizzando una cyclette da casa se si dispone di un piano e di abitudini alimentari sane.
Le cyclette sono spesso più economiche e leggere di tapis roulant, cross trainer e altre attrezzature cardio. Offrono comunque un’esperienza utile se usati con coerenza.
Altri accessori che potresti considerare di acquistare includono:
